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海参和猕猴桃能一起吃吗
补充说明:海参和猕猴桃能一起吃吗
2024-10-11 10:26
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海参和猕猴桃可以一起食用。
海参富含蛋白质、氨基酸和多种矿物质,具有滋补强身、提高免疫力的功效;而猕猴桃则含有丰富的维生素C和纤维素,有助于消化和抗氧化。两者结合食用可以提供全面的营养,增强身体的抵抗力。
2024-10-11 13:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。