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黑色素沉淀可以晒太阳吗
补充说明：黑色素沉淀可以晒太阳吗
2024-05-13 18:42
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刘琴 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：特应性皮炎、银屑病、损美性疾病
提问
黑色素沉淀患者应避免长时间或频繁地进行日晒。
黑色素沉淀的形成与日晒后皮肤产生的黑色素增多有关，以避免皮肤受到紫外线的伤害。长时间的日晒会导致黑色素沉着加重，从而导致肤色加深或出现色斑。因此，存在黑色素沉着的人群应减少日晒时间，尤其是在强烈的阳光下，并采取适当的防晒措施，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽等，以减少紫外线对皮肤的伤害。
如果患者的皮肤较为敏感或者存在色素性皮肤病，则不建议在病情稳定期频繁晒太阳，以免加重皮肤炎症或促进色斑扩散。
对于黑色素沉淀的患者，日常生活中应注意做好防晒措施，尽量避免阳光直射，特别是在中午十二点至下午两点之间的强紫外线时段。同时，均衡饮食，多摄入富含维生素C和E的食物，有助于减轻色素沉着。
2024-05-13 19:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
