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黑米怎么吃最补肾
补充说明：黑米怎么吃最补肾
2023-09-09 21:55
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黑米一般不存在怎么吃最补肾的说法。通常情况下，黑米可以煮粥、煮饭或者泡水喝，可以起到辅助补肾的作用。
黑米是一种药食同源的食物，中医认为黑米性平，味甘，入脾、胃、肾经，具有补肾、益精明目、和血活筋、暖胃健脾等功效。因此，黑米一般可以用于辅助改善肾虚所引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白等症状，也可以用于改善脾虚所引起的食欲不振、消化不良等症状。此外，黑米还具有一定的营养价值，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有益于身体健康。
患者可以将黑米煮粥，或者是煮饭时适量加入黑米，黑米与其他食材一同煮粥或者煮饭，可以辅助起到补肾的作用。需要注意的是，食物一般没有治疗疾病的作用，如果患者出现肾虚的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用金匮肾气丸、六味地黄丸等中成药进行治疗。
2023-11-03 19:10
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
