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三岁多小孩能吃鸽子蛋吗
补充说明：三岁多小孩能吃鸽子蛋吗
2023-08-24 21:03
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
三岁多小孩能吃鸽子蛋，但要注意适量食用。
鸽子蛋是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，促进生长发育。同时，鸽子蛋中还含有丰富的卵磷脂，可以促进大脑及神经的发育，改善大脑功能，增强记忆力。因此，三岁多小孩可以适量食用鸽子蛋。但要注意适量食用，鸽子蛋中的蛋白质含量较高，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
三岁多小孩的饮食应以清淡易消化、营养均衡为主，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免引起不适症状。同时，可以适当进行运动，如散步、骑自行车等，可以促进机体新陈代谢，有助于提高免疫力。
2023-08-25 20:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
