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熬夜后眼睛疼怎么办
补充说明：熬夜后眼睛疼怎么办
a******W 2024-12-04 17:27
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
熬夜后眼睛疼可以采取眼部按摩、眼药水滴眼、热敷、睡眠管理等治疗措施。如果症状持续不缓解或者伴有视力模糊等症状，建议及时就医以排除其他潜在的眼部疾病。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部疲劳和疼痛。适用于因长时间盯着屏幕造成的眼睛酸痛。
2.眼药水滴眼
选择适当的非处方眼药水如人工泪液滴入结膜囊内以润滑眼球表面。主要用于缓解干眼症导致的眼部不适。使用时需遵循说明书指导，并注意药品有效期及保存条件。
3.热敷
利用温度促进局部血液循环和代谢, 缓解肌肉紧张与压力。适合在睡前使用以助于放松身心进入高质量休息状态。可配合薰衣草香氛袋增加舒适度。
4.睡眠管理
充足的休息有助于恢复身体机能，减少视觉疲劳。对于经常熬夜引起的眼睛疼痛有良好的效果。建议制定规律作息时间表，保证每晚至少7-8小时高质量睡眠。
长时间熬夜会导致视力下降、免疫力降低等问题，因此应尽量保持规律的作息时间，确保足够的睡眠。若症状持续不改善或者伴有其他不适，应及时就医检查，以便早期发现并处理潜在的问题。
2024-12-04 17:27
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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主要用于脑部、周边等血液循环障碍。1、急慢性脑机能不全及其后遗症：中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。4、末梢循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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