发病时间:不清楚
长期喝柠檬水能减肚子赘肉吗
补充说明:长期喝柠檬水能减肚子赘肉吗
2024-07-16 17:12
我要咨询
精选回答(1)
长期喝柠檬水对减肚子赘肉有一定辅助作用,但需结合合理饮食和运动。
柠檬水是指将柠檬切片或挤汁加入水中饮用的饮品,富含维生素C和柠檬酸等成分。柠檬水可促进新陈代谢、改善消化,但减脂效果有限,需配合健康饮食和运动。长期大量饮用柠檬水可能导致胃酸分泌过多,特别是对于本身有胃溃疡、胃炎等胃部疾病的人群,可能会加重症状。此外,柠檬中的酸性物质也可能对牙齿造成一定的腐蚀,导致牙齿敏感等问题。
建议在饮用柠檬水时适量控制,避免空腹饮用,同时注意口腔卫生,定期刷牙漱口。对于减肚子赘肉,还需注意均衡饮食和适量运动,如增加有氧运动和力量训练,以达到更好的减脂效果。
2024-07-16 17:50
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
健康问答