发病时间：不清楚
麸皮怎么吃
补充说明：麸皮怎么吃
2023-07-14 09:47
我要咨询
精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
麸皮一般可以通过凉拌、炒制、熬粥等方式食用。
1、凉拌
麸皮是一种粗粮，含有大量的膳食纤维，适量食用能够促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。
2、炒制
将麸皮炒制后食用，能够有效地吸收麸皮中的营养成分，并且可以促进胃肠道蠕动，能够起到健脾益气的作用。
3、熬粥
将麸皮熬制成粥后食用，能够起到健脾养胃的作用，并且能够补充身体所需要的营养，能够促进身体健康。
除此之外，还可以通过泡水、煮粥等方式食用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-19 22:51
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
