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FSH高怎么调理
补充说明：FSH高怎么调理
2024-09-06 12:55
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
FSH高可以通过饮食调理、生活习惯改善、药物治疗等方法进行调理。
1.饮食调理
饮食方面，建议增加富含维生素E、C和锌的食物摄入，如坚果、绿叶蔬菜和瘦肉。这些食物有助于改善卵巢功能，辅助降低FSH水平。
2.生活习惯改善
同时，良好的作息习惯和适量的运动也有助于降低FSH水平。建议保持规律的作息时间，避免熬夜，并进行适当的有氧运动，如快走或游泳。
3.药物治疗
针对FSH高的情况，可以考虑使用促排卵药物来刺激卵巢功能。在医生指导下，可选用克罗米芬、来曲唑等药物进行治疗。
此外，在调整生活方式的同时，定期监测FSH水平的变化也非常重要。如果FSH持续升高或伴有其他异常症状，应及时就医并接受专业医生的指导和治疗。
2024-09-06 14:35
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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