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晚上睡不着觉，能喝这个茶吗
补充说明：晚上睡不着觉，能喝这个茶吗
2023-08-23 21:25
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
晚上睡不着觉一般情况下是能喝这个茶的，但是要注意适量。
晚上睡不着觉可能是由于精神压力过大、身体过于疲劳等原因导致，也可能是由于神经衰弱、抑郁症等原因引起。而茶叶中含有咖啡碱、茶多酚等成分，适量喝茶可以起到提神醒脑的作用，还可以缓解疲劳，有助于提高睡眠质量。所以晚上睡不着觉是可以喝这个茶的，但要注意适量，以免过量饮用引起失眠。
晚上睡不着觉的患者，建议可以在睡前喝一杯热牛奶，可以促进睡眠。必要时，患者需要及时就医，可以在医生指导下使用艾司唑仑、阿普唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。
2023-08-24 09:14
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
