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黑米糙米燕麦莲子是酸性吗
补充说明：黑米糙米燕麦莲子是酸性吗
2023-09-07 23:57
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精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
黑米糙米燕麦莲子一般不是酸性的，因为黑米、糙米、燕麦、莲子的营养成分不同，所以其味道也不一样。
1、黑米
黑米是一种常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充人体所需要的营养物质。同时黑米还含有丰富的花青素，可以起到抗氧化的作用，有助于皮肤变得细腻有光泽。
2、糙米
糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，由于在加工过程中，会导致部分营养物质流失，因此糙米的营养价值与生米相比较低。
3、燕麦
燕麦是禾本科、燕麦属一年生草本植物，也是日常生活中比较常见的食物，其中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于消化。
4、莲子
莲子是睡莲科植物莲的成熟种子，其味甘，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，可以用于治疗脾虚泄泻、遗精滑精、心悸、失眠等症状。
5、酸性食物
如柠檬、山楂、酸梅等，因为酸性食物会刺激胃酸分泌，增加胃酸浓度，从而使胃肠道内的酸性物质增多，可能会导致胃肠道不适，所以不建议食用。
如果患者食用黑米糙米燕麦莲子后出现不适症状，建议及时就医治疗。日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，避免过量进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免引起不适症状。
2023-09-08 20:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
