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维生素ad软胶囊成人可以每天都吃吗
补充说明：维生素ad软胶囊成人可以每天都吃吗
2024-09-06 13:52
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
成人是否可以每天服用维生素AD软胶囊取决于个人需求和医生建议，应避免过量摄入以减少中毒风险。
维生素AD软胶囊主要用于补充维生素A和D，成人每天适量摄入可以促进骨骼生长、维持视力和免疫系统健康。然而，过量摄入可能导致中毒症状，如头痛、恶心等。因此，成人应根据自身需求和医生建议确定是否需要每天服用，并严格控制剂量。正常饮食中已经含有一定量的维生素A和D，成人可能已经通过食物摄入足够的量。如果缺乏这些营养素，可能需要额外补充。但长期过量摄入可能导致中毒风险增加。
成人应定期进行血液维生素检测，以评估身体对维生素A和D的需求，并根据检测结果调整补充剂量。
2024-09-06 14:43
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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