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自补黄体酮方法
补充说明：自补黄体酮方法
2023-09-04 21:55
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
自补黄体酮的方法，主要包括饮食调理、适当运动、保持良好的作息习惯、保持良好的情绪、药物治疗等。
1、饮食调理
患者可以适当进食富含大豆异黄酮等天然黄体酮的食物，如豆浆、豆腐等，可以补充身体所需要的营养，有助于改善黄体酮低的情况。
2、适当运动
适当进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽等，可以促进身体的血液循环，在一定程度上也可以改善黄体酮低的情况。
3、保持良好的作息习惯
患者还要保持良好的作息习惯，避免长时间熬夜，以免导致内分泌紊乱，影响到体内的黄体酮。
4、保持良好的情绪
建议保持良好的情绪，避免过度紧张和焦虑，也可以多与家人朋友进行沟通和交流，在一定程度上可以改善黄体酮低的情况。
5、药物治疗
如果患者饮食调理、适当运动等方式效果不佳，可以在医生的指导下，服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，可以补充体内所需要的孕激素，改善黄体酮低的情况。
日常生活中，建议患者注意饮食均衡，避免过度劳累，以免加重不适症状。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗。
2023-11-04 00:34
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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各种焦虑症。
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疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
