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坐月子可以吃香芋吗
补充说明：坐月子可以吃香芋吗
2023-07-25 15:33
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
坐月子一般指产褥期。通常情况下，产褥期可以适量吃香芋。
香芋含有丰富的维生素、蛋白质、淀粉、矿物质等营养成分。产褥期女性身体比较虚弱，需要多吃一些营养丰富的食物来补充身体所需的营养，而香芋中含有较多的维生素，可以补充身体所需的维生素。香芋中含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，能够缓解产后便秘的症状。香芋中含有较多的钙、磷、铁等矿物质，可以补充身体所需的矿物质。香芋中的维生素B1含量较高，可以促进消化、增强食欲。因此，产褥期可以适量吃香芋。但需注意，香芋不易消化，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
产褥期还需要多注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠。饮食方面应注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、乳制品、豆制品、新鲜蔬果等，有助于身体恢复。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-26 02:38
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
