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用滚轴一直滚小腿肌肉会消吗
补充说明：用滚轴一直滚小腿肌肉会消吗
a******W 2024-12-05 15:34
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
用滚轴一直滚小腿肌肉不会消。
虽然用滚轴一直滚小腿肌肉可能会导致局部出现酸痛感，但是并不会影响到肌肉的增长，因此也不会起到减肥的作用。如果想要瘦腿，建议适当进行慢跑、跳绳等运动锻炼，必要时也可以在医生指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行改善。日常生活中还要注意饮食健康，尽量多吃膳食纤维含量偏高的食物，比如燕麦、玉米等，从而为机体补充所需要的营养物质。
用滚轴一直滚小腿肌肉还可能导致皮肤损伤或软组织损伤，增加受伤风险。
使用滚轴进行下肢训练时需控制时间，避免长时间压迫同一部位，以减少不适反应发生概率。另外，在进行此类运动后应做好充分拉伸放松工作，以免引起肌肉酸痛等情况发生。
2024-12-05 15:34
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