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刚刚运动完血糖会高吗
补充说明：刚刚运动完血糖会高吗
a******W 2024-12-02 14:40
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医生回答(1)
杨竞雷 主治医师 三甲
擅长：内分泌科
提问
刚刚运动完血糖可能会暂时升高。
运动过程中肌肉细胞需要消耗更多的能量，为达到此目的，机体通过多种途径来提高血糖水平，如加速肝脏内储存的肝糖原分解成葡萄糖，并释放入血液中，以满足肌肉所需的额外能量。此外，运动还会刺激肾上腺素和皮质醇等激素的分泌，这些激素也具有一定的升血糖作用。因此，在运动结束后的一段时间内，血糖水平可能仍然处于较高的状态。
长时间、度的运动可能导致持续性的肌肉损伤，此时肌细胞也会出现一定程度的缺氧状态，进而导致肌细胞无氧呼吸增强，产生大量的乳酸。乳酸在体内积累时，会引起pH值下降，促进钾离子由细胞外向细胞内的转移，引起血钾浓度降低，诱发低钾性周期性瘫痪。另外，剧烈运动后，由于交感神经兴奋性增高，会导致心跳加快，从而引起血压上升的现象发生。
需要注意的是，对于糖尿病患者而言，运动前后监测血糖变化是非常重要的。同时，应避免空腹或餐前立即进行度运动，以免引起低血糖的发生。
2024-12-02 14:40
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