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多囊卵巢肚子大怎么减
补充说明：多囊卵巢肚子大怎么减
2024-08-24 22:28
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周蓉 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：从事妇产科、辅助生殖科20余年，擅长生殖内分泌及不孕不育，试管婴儿，人工授精等的诊治，国家二级心理咨询师，结合心理学治疗不孕症人群。
提问
多囊卵巢肚子大可以通过饮食调整方法、运动锻炼方式、药物治疗方案来减。
1.饮食调整方法
多囊卵巢患者应避免高糖、高脂食物，增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食品。建议采用低GI食物，控制碳水化合物的摄入量。
2.运动锻炼方式
定期进行有氧运动，如快走、慢跑或游泳，有助于消耗多余脂肪和提高新陈代谢。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
3.药物治疗方案
针对多囊卵巢综合征的药物治疗包括口服避孕药和胰岛素增敏剂。医生会根据患者的具体情况开具合适的药物，并指导正确使用。
此外，保持良好的睡眠质量也对减肥有帮助。建议每天保持7-8小时的充足睡眠，并避免熬夜。
2024-08-26 09:12
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多囊卵巢综合征是一种卵巢增大并含有很多充满液体的小囊，雄激素水平增高、不能排卵的内分泌疾病。最显著的特征是无排卵。
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