首页> 精神心理科> 不想睡觉> 身高有些偏矮,还有一个不想睡觉

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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:四肢骨折,我关肢体畸形,骨感染,骨关节损伤

提问

通常情况下,身高有些偏矮,还有一个不想睡觉多考虑睡眠不足引起的,也可能是缺钙、睡眠呼吸暂停综合征等原因导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、睡眠不足

如果在平时生活中经常熬夜,可能会导致睡眠不足,会使大脑得不到充分休息,从而出现身高矮的现象,还会伴有精神萎靡等情况。建议患者保持良好的睡眠习惯,避免熬夜,保证充足睡眠,也可以通过按摩的方式促进睡眠。

2、缺钙

若是平时生活中经常挑食、偏食,可能会导致身体缺钙,会影响体内骨骼发育,从而出现睡眠质量下降、肌肉酸痛等不适症状。建议患者可以多吃富含钙的食物,比如牛奶、鸡蛋等,也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善。

3、睡眠呼吸暂停综合征

若是存在睡眠呼吸暂停综合征,会使身体多个器官处于缺氧状态,会出现夜间睡眠质量下降、白天过度困倦等情况。建议患者改变不良的睡眠习惯,避免熬夜,睡前避免喝咖啡、浓茶,也可遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物进行治疗。

除此之外,也可能是甲状腺功能减退、抑郁症等疾病导致的,建议及时就医治疗,以免延误病情。

2023-08-03 01:14

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睡眠呼吸暂停综合征 (睡眠呼吸暂停综合症,睡眠无呼吸综合征)

睡眠呼吸暂停综合征(sleepapneasyndrome,SAS)是指夜间睡眠7h内,口或鼻腔气流持续停止10s以上,并超过30次者。常见病因有鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻咽部腺样体肥大、巨舌症、扁桃体肥大、下颌畸形、慢性阻塞性肺病、肺心病、肥胖呼吸困难嗜睡综合征、肢端肥大症、黏液性水肿、高原红细胞增多症、药物性呼吸抑制、延髓灰质炎等。呼吸暂停可分为中枢型(胸腹肌无呼吸动作)、阻塞型(胸腹肌尽力作呼吸动作)及混合型(胸腹肌开始无呼吸动作,以后出现并逐渐加强),在此期间均无自主呼吸。

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