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鸡蛋和蜜枣能同时吃吗
补充说明：鸡蛋和蜜枣能同时吃吗
2023-08-04 12:11
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
鸡蛋和蜜枣一般能同时吃，这两种食物之间并不会产生相互影响，而且也不会出现不良反应。但是平时吃的时候，需要根据自身的体质，选择合适的食用量。鸡蛋属于比较常见的食物，里面含有丰富的蛋白质以及维生素，同时也含有多种矿物质和氨基酸。蜜枣属于常见的水果，里面的维生素以及微量元素比较丰富，这两种食物之间的营养物质不会出现不良反应，也不会影响到身体对各自营养成分的吸收。因此平时吃鸡蛋时，通常可以适当吃蜜枣，能够使人体更加全面地摄入营养物质，对身体健康有一定好处。但是吃鸡蛋或者是蜜枣时，需要根据自身的体质，选择合适的食用量，任何食物都不可以过多食用，以免进食过多后无法被胃肠道完全消化和吸收，可能会加重胃肠道的负担，伴随消化不良的症状，导致腹胀或者腹泻。日常生活中吃任何食物时，都要遵循少食多餐的饮食原则，不可以暴饮暴食，避免对胃肠道产生影响。
2023-08-04 20:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
