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朝鲜蓟怎么吃
补充说明：朝鲜蓟怎么吃
2023-07-14 09:57
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
朝鲜蓟一般可以通过凉拌、炒菜、泡酒等方式食用。
朝鲜蓟中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，维持机体正常的生命活动。同时，朝鲜蓟中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。通常情况下，可以将朝鲜蓟清洗干净后凉拌食用，也可以将其炒菜食用，还可以将其泡酒饮用，都可以起到补充营养的作用。
但是需要注意的是，朝鲜蓟性质寒凉，不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，对朝鲜蓟过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应。如果出现上述不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-19 22:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
