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晕血的人来月经怎么办
补充说明：晕血的人来月经怎么办
2024-08-21 22:19
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滕月 副主任医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：宫腔镜，子宫内膜病变
提问
晕血的人来月经可以通过心理干预、营养补充、生活方式调整等方法来缓解。
1.心理干预
首先，要明确晕血是一种常见的心理生理反应，通常在看到血液时出现。面对月经期间的出血，可以采取渐进式暴露法进行心理干预，逐步面对和接受这种情况。此外，寻求专业心理咨询师的帮助也是有效的方法。
2.营养补充
在饮食方面，应选择富含铁质的食物，如红肉、豆类、绿叶蔬菜等。同时摄入维生素C有助于铁的吸收。例如，在饭后食用橙子或草莓可以增加维生素C的摄入量。
3.生活方式调整
其次，在日常生活中应避免长时间站立或坐着，建议每小时起身活动5-10分钟以促进血液循环。此外，在经期前一周开始使用暖水袋或穿着保暖衣物有助于缓解不适感。
在月经期间应注意个人卫生，每天更换卫生巾并勤换内裤。如果经期不适症状持续加重或伴有其他异常情况，则应及时就医进行妇科检查和必要的医学评估。
2024-08-21 22:31
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晕血症又叫“血液恐怖症”，是指病人由于见到血液而产生的晕厥现象，主要表现为头晕，恶心，目眩，心悸，继而面色苍白，出冷汗，四肢厥冷，血压降低，脉搏细弱，甚至突然意识丧失。施救时应首先将患者平卧，喂饮温开水或糖水，休息10-15分钟，一般可以恢复，必要时需给予药物抢救治疗。
