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便秘发胖怎么回事
补充说明：便秘发胖怎么回事
2024-08-24 21:41
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吴鹏波 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：吴鹏波，医学博士，武汉大学人民医院（又名湖北省人民医院）消化内科副主任医师，任湖北省临床肿瘤学会肿瘤营养专家委员会委员。迄今为止主持湖北省自然科学基金等课题3项，参加省部级课题3项。第一作者身份发表论文16篇，其中SCI 6篇、国际会议论文1篇，主编专著1部。 消化内科专业擅长：反流性食管炎、消化不良、肠功能紊乱、幽门螺旋杆菌、胃肠息肉、消化道出血、急性胰腺炎、肝硬化、慢性腹泻、肠易激综合征等疾病诊疗。 内镜方面擅长:消化内镜常规检查、急性消化道出血内镜止血术、消化道异物内镜取出术、消化道息肉内镜下治疗、肝硬化食管胃底静脉曲张内镜下治疗。
提问
便秘发胖可能是由饮食习惯改变、肠道蠕动减慢、水分摄入不足等引起的。
1.饮食习惯改变
便秘和发胖之间存在因果关系，不良的饮食习惯可能导致便秘，同时也会增加体重。例如，长期摄入高脂肪、低纤维的食物会增加肠道负担，导致便秘和肥胖。改善饮食结构是治疗便秘和预防肥胖的关键。建议增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物，并保持适量饮水。
2.肠道蠕动减慢
肠道蠕动减慢可能导致粪便在肠道内停留时间过长，从而引起便秘。长时间的便秘可能会导致身体消耗更多的能量来消化食物，进而导致体重增加。促进肠道蠕动是治疗便秘的重要手段。可以尝试使用促动力药物如莫沙必利或普芦卡必利来帮助恢复正常的肠道功能。
3.水分摄入不足
水分摄入不足会导致粪便变得干燥硬结，难以排出体外，从而引发便秘。长期的便秘可能会导致食欲不振、消化不良等问题，进而影响体重控制。补充足够的水分是缓解便秘的基础措施。建议每天至少饮用8杯水，并根据个人情况适当调整。
针对上述问题，建议进行定期的身体检查以监测体重变化和肠道健康状况。此外，在日常生活中应保持良好的饮食习惯和适量的运动量，以预防便秘和肥胖的发生。
2024-08-26 09:06
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
