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宿醉可以吃柠檬吗
补充说明：宿醉可以吃柠檬吗
2024-06-06 16:18
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
宿醉时可以适量食用柠檬，因为柠檬中的成分有助于缓解宿醉带来的不适症状。
宿醉是由于酒精在体内残留引起的不适反应，而柠檬含有丰富的维生素C和抗氧化物质，具有解酒和缓解宿醉症状的作用。因此，在宿醉期间适量食用柠檬是有益的，但柠檬酸可能刺激胃黏膜，对胃病患者需谨慎。
如果宿醉者本身存在胃溃疡或胃炎等疾病，则不建议大量摄入柠檬，以免加重病情。
对于宿醉的人群来说，除了可以适当食用柠檬外，还可以多喝水、蜂蜜水等饮品来促进排尿，加速酒精代谢，从而减轻宿醉的症状。同时，避免剧烈运动，保持充足的休息也是必要的。
2024-06-07 12:09
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宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。 最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。 喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
