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排骨海带萝卜可以一起炖吗
补充说明：排骨海带萝卜可以一起炖吗
2024-09-25 16:48
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
排骨海带萝卜可以一起炖，可以增加汤的营养价值和口感，同时具有一定的保健作用。
排骨富含蛋白质和钙质，海带含有丰富的碘和多种维生素，而萝卜则含有丰富的膳食纤维和维生素C。三者搭配炖汤，不仅味道鲜美，还能提供全面的营养素，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤健康。
2024-09-25 18:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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