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脑力劳动会让人变瘦吗
补充说明：脑力劳动会让人变瘦吗
a******W 2025-02-06 09:06
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
脑力劳动本身并不会使人变瘦。
脑力劳动过程中，大脑细胞处于兴奋状态，此时机体需要更多的葡萄糖供应以满足能量需求，因此会提高血糖水平，进而刺激胰岛素分泌，使体内储存脂肪。此外，长时间的坐姿也可能导致肌肉紧张，进一步降低新陈代谢速率，这些因素共同作用下可能导致体重上升而非减少。
如果在度脑力劳动的同时配合合理的饮食控制和适当的运动，可能会对减脂产生一定的促进作用。
需要注意的是，虽然脑力劳动不会直接导致减肥，但正确的饮食习惯和适量的身体活动对于维持健康体重至关重要。
2025-02-06 09:06
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