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锌镁片的功效作用

发病时间：不清楚

锌镁片的功效作用

补充说明：锌镁片的功效作用

2024-06-20 15:36

锌镁睡眠质量微量元素骨骼肌肉发育失眠营养不良

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方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

提问

锌镁片具有提高免疫力、促进生长发育、改善睡眠质量功效和作用。
1.提高免疫力
锌和镁是人体必需的微量元素，它们参与多种酶的合成，有助于维持免疫系统的正常功能。
2.促进生长发育
锌和镁对于儿童和青少年的生长发育至关重要，它们能够促进骨骼生长、肌肉发育和智力发展。
3.改善睡眠质量
锌和镁具有镇静作用，可以调节神经递质的平衡，从而帮助改善睡眠质量和缓解失眠症状。
锌镁片适合于需要补充锌和镁的人群，如缺乏上述元素导致的营养不良或特定疾病患者。在使用锌镁片时，应遵循医嘱，并注意可能出现的过敏反应或其他不适症状。

2024-06-20 15:56