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25-羟基维生素d偏低是什么原因
补充说明：25-羟基维生素d偏低是什么原因
2024-09-06 14:11
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王毅飞 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：糖尿病 甲状腺功能亢症 甲状腺相关性突眼
提问
25-羟基维生素d偏低可能是由阳光照射不足、维生素d摄入不足等引起的。
1.阳光照射不足
阳光中的紫外线是人体合成维生素D的主要来源，缺乏阳光照射可能导致体内25-羟基维生素D水平偏低。建议增加户外活动时间，尤其是在上午10点到下午3点的阳光最充足的时候。
2.维生素d摄入不足
当机体缺乏足够的维生素d时，会影响钙的吸收和利用，进而影响骨骼健康。对于这种情况，可以通过食物补充或口服补充剂来提高25-羟基维生素D水平。
在发现25-羟基维生素D偏低时，应避免长时间暴露于紫外线下，并保持适当的日晒时间。此外，定期进行血液检查以监测25-羟基维生素D水平的变化，并根据医生的建议调整饮食和补充剂的使用。
2024-09-06 14:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
