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孕妇可以吃苦荞米吗
补充说明：孕妇可以吃苦荞米吗
a******W 2024-10-21 14:11
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用苦荞米。
苦荞米含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种微量元素，适当食用能够为身体补充所需的营养成分，并且有助于促进胃肠道蠕动，进而缓解妊娠期便秘的情况。但是需要注意的是，苦荞米中含有一定的植酸，过多食用可能会导致机体钙质吸收不足，因此建议适量食用。
如果孕妇存在消化系统疾病或过敏史，则不建议过量食用苦荞米，以免加重病情或引起不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过度依赖某种食物，同时关注食品的安全与卫生，确保胎儿健康发育。
2024-10-21 14:11
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