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减肥期间可以吃咸鸭蛋吗
补充说明：减肥期间可以吃咸鸭蛋吗
2024-06-17 15:46
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间可以少量食用咸鸭蛋。
咸鸭蛋是将鸭蛋腌制后，加入盐和其他调料制成的一种传统食品。由于咸鸭蛋含有较高的钠盐和脂肪，应避免过量摄入，以免影响减肥效果。长期或大量食用咸鸭蛋可能增加心血管疾病风险，如高血压、高血脂等，因为其中含有较高的钠盐和饱和脂肪酸。例如，对于患有高血压或高血脂的人群，应谨慎食用咸鸭蛋。
减肥期间应控制咸鸭蛋的摄入量，建议选择低盐、低脂的咸鸭蛋产品。同时，保持均衡饮食，适量运动，有助于达到减肥目标。
2024-06-17 18:29
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
