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绿茶粉加酸奶减肥效果好不好

发病时间:不清楚

绿茶粉加酸奶减肥效果好不好

补充说明:绿茶粉加酸奶减肥效果好不好

2023-09-07 23:58

绿茶粉 酸奶 减肥 维生素 消化 营养不良

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医生回答(1)

姜文新 主治医师 三甲

提问

绿茶粉加酸奶减肥效果一般是比较好的,但是需要长期坚持。

绿茶粉中含有丰富的茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素、氨基酸、维生素等营养成分,适当喝一些绿茶粉,能够促进胃肠道蠕动,从而起到促进排便的效果,而且还可以加快体内的新陈代谢,有利于体内毒素的排出,另外还可以起到辅助减肥的作用。酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素、锌元素等营养成分,适当喝一些酸奶,能够补充体内所需要的营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,同时还可以起到辅助减肥的效果。绿茶粉加酸奶都可以起到辅助减肥的效果,但是需要长期坚持,如果中途停止可能会影响到减肥的效果。

如果想要减肥,建议采取合理的方式,比如控制饮食、增加运动等,避免过度节食,以免导致身体出现营养不良的情况。

2023-11-03 23:14

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