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燕麦酸奶香蕉可以减肥吗

发病时间:不清楚

燕麦酸奶香蕉可以减肥吗

补充说明:燕麦酸奶香蕉可以减肥吗

2024-09-25 11:13

燕麦 酸奶 香蕉 减肥 肠道 消化

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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

燕麦酸奶香蕉可以减肥。
燕麦富含膳食纤维,有助于增加饱腹感,减少热量摄入;酸奶中的益生菌有助于改善肠道菌群,促进消化;香蕉则提供了天然的糖分,为身体提供能量。这三种食材结合在一起,可以形成一个相对均衡的饮食组合,有助于控制体重。

2024-09-25 14:32

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