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腐竹皮怎样做才好吃又简单
补充说明：腐竹皮怎样做才好吃又简单
2023-09-23 00:18
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
腐竹皮通常可以通过凉拌、炒制、凉拌等方式烹饪，吃腐竹皮简单又快捷。
腐竹皮中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，患者适量食用可以补充机体所需要的营养物质，有利于身体健康。患者可以将腐竹皮清洗干净，放入沸水中浸泡，能够去除腐竹皮中的杂质，还可以使豆皮变得更加美味。患者也可以将腐竹皮放入水中进行漂洗，然后用清水冲洗，从而去除掉腐竹皮中的有害物质。患者还可以将腐竹皮放入炒制容器内，加入适量的食用油，炒制10分钟左右，即可食用。腐竹皮口感鲜嫩，而且营养丰富，患者适量食用可以补充机体所需要的能量，有利于身体健康。
如果患者对腐竹过敏，则不建议食用腐竹，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 20:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
