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白萝卜减肥法怎么吃吸脂瘦身
补充说明：白萝卜减肥法怎么吃吸脂瘦身
2023-07-14 09:53
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
白萝卜减肥法可以煮汤或者炒菜的时候放入，能够起到减肥的作用。
白萝卜是属于蔬菜的一种，含有的膳食纤维比较丰富，适当摄入膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，帮助肠道内的毒素和垃圾排出体外，从而达到减肥的目的。白萝卜还含有丰富的维生素C和微量元素，适当摄入维生素C，能够促进人体代谢，加快体内的脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。
白萝卜虽然有一定的减肥效果，但如果摄入过多，可能会导致胃肠道蠕动过快，出现腹泻、腹痛等不适症状。如果想要减肥，需要通过运动和控制饮食来进行。
2023-07-19 22:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
