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冷面减肥可以吃吗
补充说明：冷面减肥可以吃吗
2024-09-25 10:12
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
适量食用冷面有助于减肥，但需控制摄入量。
冷面主要由荞麦面、蔬菜、肉类等食材组成，热量相对较低，且其中的膳食纤维有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。然而，冷面中的调味料和油脂含量较高，过量食用可能导致热量摄入过多，影响减肥效果。因此，在减肥过程中，应适量食用冷面，并注意搭配其他低热量、高营养的食物，以达到均衡饮食的目的。
2024-09-25 14:17
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