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蒜苔可以和川粉一起吃吗
补充说明：蒜苔可以和川粉一起吃吗
2023-08-23 21:24
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
蒜苔一般可以和川粉一起吃，这两种食物之间并不会产生相互影响。平时适当吃蒜苔和川粉，对身体健康有一定的好处，可以为身体补充营养物质。
蒜苔属于比较常见的蔬菜，里面含有丰富的维生素以及微量元素，川粉是用红薯粉制作而成，里面含有一定量的淀粉。这两种食物之间的营养物质不会发生反应，也不会产生毒素。因此蒜苔通常可以和川粉一起吃，能够使人体更加全面地摄入营养物质，以满足人体对营养物质的需求。但是吃蒜苔或者川粉的时候，需要根据个人情况选择合适的食用量，不可以暴饮暴食。任何食物食用过多，都会加重肠道负担，出现消化不良的症状。
日常生活当中需要做好饮食调理，保证各项营养均衡摄入，尽量不要过度挑食或者节食，以免出现营养物质缺乏的症状，导致营养不良，影响身体健康。此外还要保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免影响身体健康。
2023-08-24 09:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
