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仰卧起坐能减肚子吗
补充说明：仰卧起坐能减肚子吗
a******W 2025-01-20 15:04
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
仰卧起坐不能直接减肥，但坚持做有助于消耗热量、减少腹部脂肪堆积，对减肥有一定的辅助作用。
仰卧起坐属于一种比较剧烈的运动，每分钟可消耗10-20大卡的热量，在一定程度上有助于促进机体新陈代谢，加快体内脂肪燃烧速度，进而起到一定瘦身的作用。此外，该运动还具有塑造腹部线条的功效，长期坚持对于改善体型也有一定的好处。
如果在做仰卧起坐时配合合理的饮食控制以及全身性的有氧运动，则效果会更加明显。
需要注意的是，单纯依靠仰卧起坐并不能达到理想的减肥效果，还需要结合科学膳食与规律运动来综合管理体重。建议患者在医生或专业人士指导下开展锻炼，以确保安全有效。
2025-01-20 15:04
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腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
