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汤圆吃了会胖吗
补充说明：汤圆吃了会胖吗
2024-06-04 18:16
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
适量食用汤圆通常不会引起体重增加，但过量摄入可能导致肥胖风险增加。
汤圆主要由糯米粉制成，含有较高的碳水化合物和油脂，过量摄入可能导致热量摄入超过消耗，转化为脂肪储存，从而增加肥胖的风险。正常人群适量食用汤圆一般不会对体重产生显著影响，但糖尿病患者或正在减肥的人群应控制汤圆的摄入量，以避免血糖波动或影响减重计划。
如果汤圆中添加了大量糖分、油炸或其他高热量成分，则可能增加额外的热量摄入，此时也可能导致体重增加。
建议在日常生活中注意均衡饮食，减少高热量食物的摄入，并适当增加运动量，有助于维持健康的体重。
2024-06-05 10:24
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体重超过平常水平并且持续上升的症状。
