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经期可以吃白兰瓜吗
补充说明：经期可以吃白兰瓜吗
2023-09-06 23:25
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
经期可以吃白兰瓜，但要注意适量。
白兰瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，经期女性身体比较虚弱，适量吃白兰瓜可以补充身体所需要的营养物质，而且可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以预防便秘。另外，白兰瓜中还含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分，经期女性适量吃白兰瓜可以补充身体所需要的能量，有利于身体健康。但由于白兰瓜属于凉性水果，过量食用可能会刺激胃肠道，从而引起腹痛、腹泻等不适症状，所以要注意适量。
在日常生活中，建议女性经期注意腹部保暖，避免食用生冷寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮等。同时，女性还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 23:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
