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甜椒炒什么
补充说明：甜椒炒什么
2023-09-23 02:07
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
甜椒一般可以和大多数食物一起炒，如鸡蛋、牛肉、黄瓜、胡萝卜、西红柿等。这些食物之间的营养成分不会产生相互影响，也不会产生有毒物质。
1、鸡蛋
甜椒当中含有丰富的维生素C、维生素B2、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，鸡蛋当中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、氨基酸等营养成分，这两种食物搭配食用，可以为身体补充所需要的营养，对身体健康有一定好处。
2、牛肉
牛肉当中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素B6等营养成分，与甜椒一起炒，可以为身体补充所需要的营养，对身体健康有一定好处。
3、黄瓜
黄瓜当中含有丰富的水分、维生素C、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分，与甜椒一起炒，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。
4、胡萝卜
胡萝卜当中含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，与甜椒一起炒，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。
5、西红柿
西红柿当中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、矿物质等营养成分，与甜椒一起炒，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。
需要注意的是，虽然上述食物对身体健康有一定好处，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2023-09-23 21:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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