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战汗的治疗与预防方法有哪些
补充说明：战汗的治疗与预防方法有哪些
2023-09-07 23:51
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
战汗一般指的是军训汗。军训汗的治疗与预防方法主要有饮食调理、日常调理、物理治疗、药物治疗、运动调理等，需要根据引起的病因进行治疗。
1、饮食调理
军训期间出现汗多的情况，可能是由于运动量过大，身体内的水分随着汗液排出体外造成的。因此患者可以适当喝水，补充身体所需要的水分，多排尿，能够有效缓解症状。同时也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够起到补充水分的作用。
2、日常调理
在日常生活中，患者还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，过度劳累。同时也要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣物，对自己的个人物品定期消毒。
3、物理治疗
如果军训汗比较多，通过上述方法无法改善，也可以及时到正规医院的中医内科，通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗，能够促进体内的血液循环，也可以达到止汗的目的。
4、药物治疗
如果是气虚导致的，患者可以在医生的指导下服用玉屏风散、四君子汤等药物进行治疗，能够起到益气固表的作用。如果是湿热导致的，患者可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、茵陈五苓散等药物进行治疗，能够起到清肝胆利湿热的作用。
5、运动调理
在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，可以促进身体的血液循环，在一定程度上也能够缓解汗多的情况。
如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的中医科就诊，并积极配合医生治疗，以免加重病情。
2023-09-08 20:22
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。 所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。 温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。 湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
