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孕妇能吃糙米吗
补充说明：孕妇能吃糙米吗
a******W 2024-10-16 14:25
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用糙米。
糙米中含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种矿物质元素，适当食用能够为机体补充所需的营养物质，并且其含有的膳食纤维还具有促进肠胃蠕动的作用，进而可起到预防及缓解便秘的效果。但是需要注意的是，如果自身对糙米过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。此外，由于糙米中含有的粗纤维较多，在食用后可能会加重胃肠道负担，因此不建议过多食用。
根据问题意图，本回答介绍了大多数情况下孕妇能否食用糙米的情况。但不排除个别体质特殊或有特殊情况的孕妇可能存在禁忌。
孕期饮食需注意均衡多样，避免单一食物过量摄入导致营养不均。同时，若孕妇在食用糙米后出现腹胀或其他不适症状，应及时停止食用并咨询医生。
2024-10-16 14:25
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
