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吃栗子的功效和作用
补充说明：吃栗子的功效和作用
2024-06-17 15:08
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃栗子具有补充能量、调节血糖、促进消化等功效和作用。
1.补充能量
栗子富含碳水化合物和蛋白质，可以为身体提供快速的能量来源。
2.调节血糖
栗子中的膳食纤维有助于稳定血糖水平，对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群有益。
3.促进消化
栗子含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动，改善便秘症状，并且对预防结肠癌也有一定的帮助。
适量食用栗子可为人体提供营养和能量，但过量摄入可能导致热量过剩，不利于体重管理。此外，由于栗子含糖量较高，因此糖尿病患者应谨慎食用。
2024-06-17 18:23
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
