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缺锌会自愈吗
补充说明：缺锌会自愈吗
2024-05-31 16:34
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
轻度缺锌可能自愈，重度缺锌通常不能自愈。
轻度缺锌时，机体可能通过日常饮食中的食物摄取来满足需要，无需额外补锌即可恢复。而重度缺锌可能是由于长期摄入不足或代谢障碍导致的，此时需要通过药物治疗来纠正缺锌状态，否则无法自愈。
缺锌程度不同，自愈的可能性也有所不同。对于轻度缺锌者，可通过调整饮食结构改善症状，如适当食用瘦肉、牡蛎等含锌量较高的食物；而对于重度缺锌，则需及时就医，在医生指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗。
在关注缺锌是否能自愈的同时，应注意合理膳食，避免偏食挑食，以确保营养均衡。若出现缺锌症状持续不缓解或者伴有其他不适，应及时就医检查。
2024-06-05 10:25
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
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