发病时间：不清楚
不好好吃饭，免疫力下降
补充说明：不好好吃饭，免疫力下降
2023-08-07 16:46
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
不好好吃饭，免疫力下降可能是由于挑食、偏食、饮食不当、睡眠不足、精神压力大等原因所引起，患者需要根据具体病因进行治疗。
1、挑食
如果患者长期挑食，可能会导致身体所需要的各种营养成分摄入不足，从而引起免疫力下降的情况。建议患者需要注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，患者也可以通过适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等方式，提高身体免疫力。
2、偏食
如果存在偏食的情况，可能会导致体内的营养摄入不足，从而引起免疫力下降的情况。建议患者可以适当调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
3、饮食不当
如果平时饮食不当，经常食用过多辛辣、油腻等刺激性的食物，如辣椒、炸鸡等，可能会导致身体的正常代谢受到影响，也会使身体免疫力下降。建议患者保持清淡饮食，可以适当进食小米粥、面条等食物，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高身体免疫力。
4、睡眠不足
如果长期熬夜，作息紊乱，会导致身体各个器官得不到充分的休息，可能会出现身体疲劳、精神不振、注意力不集中等情况，也会导致免疫力下降。建议患者保持规律作息，避免熬夜，注意保持良好的心态，避免情绪激动。
5、精神压力大
如果长期精神压力大，可能会导致大脑长期处于兴奋状态，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现身体乏力、精神萎靡等症状，也会导致免疫力下降。建议患者保持良好的心态，可以多听舒缓的音乐，多外出旅游等进行改善。
建议患者平时可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛肉等，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高身体免疫力。
2023-08-08 20:26
举报相关问题
向医生提问
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病： C5功能不全综合征 Ⅱ型免疫母细胞性淋巴腺病 考后综合症
常见检查：
就诊科室：营养科
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
保婴丹
痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
