发病时间：不清楚
注意力不太集中，有点焦虑症状
补充说明：注意力不太集中，有点焦虑症状
2023-08-10 19:04
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
注意力不太集中，有点焦虑症状，可能与压力过大、睡眠不足、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等原因有关，可以根据不同的原因进行针对性地处理。
1、压力过大
如果长期处于压力过大的状态下，可能会导致个人情绪不佳，从而出现上述症状。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力。必要时，患者也可以及时到医院，通过心理疏导的方式进行改善。
2、睡眠不足
如果个人长期不良的生活习惯，经常熬夜或过度劳累，可能会导致睡眠不足，从而使大脑得不到充分休息，引起注意力不集中、焦虑等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于改善睡眠质量。
3、焦虑症
焦虑症是指在日常生活中，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者可能会出现紧张、坐立不安、心率加快、睡眠困难等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当听舒缓的音乐，有助于缓解不良情绪。
4、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状，也可能会导致上述症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进行户外散步、爬山等体育锻炼，有助于排解压力。
5、神经衰弱
如果个人长期精神压力过大，可能会导致神经衰弱，从而对个人的睡眠造成影响，出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进行户外散步、爬山等体育锻炼，有助于改善不适症状。
如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时到医院精神心理科就诊。
2023-08-11 20:15
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
