发病时间：不清楚
入睡困难睡眠浅没有睡意
补充说明：入睡困难睡眠浅没有睡意
2023-08-23 21:26
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
入睡困难、睡眠浅、没有睡意可能是生理性因素引起的，也可能是神经衰弱、植物神经紊乱、焦虑症、抑郁症等病理性因素引起的，患者可以在医生的指导下对症治疗。
1、生理性因素
如果患者在睡前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮品，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现入睡困难、睡眠浅、没有睡意的情况。建议患者在睡前避免喝刺激性的饮品，同时还可以使用热水泡脚，有助于促进血液循环，缓解不适症状。
2、神经衰弱
神经衰弱可能与长期的紧张、高压力状态等有关，患者可能会出现精神兴奋、脑力疲劳等症状，还可能会出现入睡困难、睡眠浅、没有睡意的情况。患者可以在医生的指导下使用盐酸帕罗西汀片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式进行治疗。
3、植物神经紊乱
植物神经紊乱可能与心理社会应激因素有关，患者可能会出现心慌、胸闷、入睡困难、失眠、健忘等症状。患者可以在医生的指导下使用维生素B1片、盐酸片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式进行治疗。
4、焦虑症
焦虑症可能与遗传、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系，患者可能会出现紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状，还可能会出现入睡困难、睡眠浅、没有睡意的情况。患者可以在医生的指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，也可以通过认知行为疗法进行心理治疗。
5、抑郁症
抑郁症可能与应激性生活事件、悲观的人格特质、精神病史等有关，患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状。患者可以在医生的指导下使用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以通过认知行为疗法进行心理治疗。
建议患者保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果出现不适症状，建议患者及时去医院就医，明确具体的病因，并遵医嘱进行相应的治疗。
2023-08-24 09:16
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
