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皮肤干燥吃什么维生素好
补充说明：皮肤干燥吃什么维生素好
a******W 2025-02-18 09:49
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
皮肤干燥可以补充维生素E、维生素A、维生素B6、维生素C、维生素D等维生素来改善。由于维生素的缺乏可能会影响整体健康，建议在考虑使用上述维生素之前咨询医生。
1.维生素E
维生素E具有抗氧化的作用，能够抑制体内自由基的产生，从而起到延缓衰老、美容养颜的功效。服用维生素E时需注意不可过量，否则可能会引起恶心呕吐等消化道不适症状。
2.维生素A
维生素A可以促进上皮细胞生长和分化，提高皮肤屏障功能，改善干燥状况。对于肝肾功能不全者应慎用，以免加重病情。另外，妊娠期及哺乳期妇女也应在医师指导下使用。
3.维生素B6
维生素B6有助于维持皮肤健康，减少炎症反应，缓解因缺乏该物质引起的皮肤粗糙等问题。不宜长期大量使用本品，以避免出现神经炎或周围神经病变。
4.维生素C
维生素C是一种水溶性抗氧化剂，可促进胶原蛋白合成，增强皮肤弹性，改善干燥。口服维生素C制剂后尿液可能呈黄色，但无其他不适症状则不必担心。
5.维生素D
维生素D能促进钙质吸收利用，对预防骨质疏松症有益处，同时也有助于维持皮肤健康。存在高钙血症或维生素D中毒风险的人群不宜长期大量摄入。
患者平时还应注意保持充足的水分摄入，适当涂抹保湿乳液也有助于改善皮肤干燥的情况。
2025-02-18 09:49
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皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。
