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益生菌苹果醋减肥真的可以减肥吗
补充说明：益生菌苹果醋减肥真的可以减肥吗
2023-09-23 00:08
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
益生菌苹果醋通常没有减肥的功效，所以益生菌苹果醋减肥一般不可以减肥。
益生菌苹果醋是一种以苹果汁为原料，经过发酵而成的醋，其中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当地喝一些益生菌苹果醋，能够补充身体所需的营养，同时还可以促进肠胃蠕动，帮助消化。益生菌苹果醋中还含有大量的果胶、纤维素等成分，适当地喝一些，能够促进肠胃蠕动，从而起到促进排便的作用。虽然益生菌苹果醋的功效有很多，但是并没有减肥的功效，所以益生菌苹果醋减肥一般不可以减肥。
如果患者想要减肥，可以通过控制饮食以及适当运动的方式来进行。饮食方面可以适当吃一些低脂、低热量、高纤维素的食物，比如燕麦、荞麦、红薯、玉米等，同时还可以适当做一些有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳、打球等，对减肥能够起到一定的帮助。
2023-09-23 20:43
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
