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桑椹月经期可以喝吗
补充说明：桑椹月经期可以喝吗
2024-05-06 18:19
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
月经期可以适量吃桑葚。
桑葚含有丰富的维生素C、花青素等营养物质，能够增强机体免疫力，还可以促进新陈代谢，有利于体内废物排出，改善皮肤状态。此外，桑葚还具有一定的滋阴补血作用，对于月经期间出现的贫血症状有一定的缓解效果。但需注意的是，由于桑葚性寒，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状，因此建议适量食用。
如果患者对桑葚存在过敏反应，则不建议在月经期间食用，以免引发或加重过敏症状。
女性在月经期间应特别关注自身身体状况，避免过度劳累和情绪波动，保持良好的个人卫生习惯，以减少经期不适的发生。饮食方面，除桑葚外，还可适当进食红枣、红豆等食物，有助于调理经期不适。
2024-05-06 19:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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