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常喝黑芝麻糊能改善白头发吗
补充说明：常喝黑芝麻糊能改善白头发吗
a******W 2024-10-31 14:10
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
常喝黑芝麻糊对改善白发可能有一定帮助。
从中医食疗的角度来讲，黑芝麻味甘性平，入肝肾经，具有滋补肝肾的功效，有助于促进毛发生长，从而达到辅助改善白发的作用。此外，黑芝麻中含有丰富的铁质及不饱和脂肪酸，这些都对头发生长有益。因此，常喝黑芝麻糊对改善白发有好处。
除了黑芝麻糊外，富含维生素E的食物如坚果、绿叶蔬菜等，以及含有铜、锌等矿物质丰富的食物也都有助于支持黑色素合成。
虽然常喝黑芝麻糊对于改善白发有一定的作用，但并不能完全依赖于此。建议患者调整饮食结构的同时，注意保持规律作息，避免过度疲劳，以维持身体健康。
2024-10-31 14:10
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
