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脚趾发麻可以跑步吗
补充说明：脚趾发麻可以跑步吗
2024-05-08 17:03
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
脚趾发麻时，应避免进行度的跑步，以免加重下肢血液循环障碍，不利于病情恢复。
脚趾发麻可能是由于外伤、腰椎间盘突出症等疾病导致的，这些疾病本身就会导致局部血液循环不畅，如果此时进行跑步，可能会导致下肢血液循环进一步受到阻碍，从而加重病情。
脚趾发麻时，应避免进行度的跑步，以免加重下肢血液循环障碍，不利于病情恢复。
日常生活中，要注意休息，避免久坐或长时间处于同一姿势，以减少足部压力，预防不适症状的发生。
2024-05-08 17:30
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
